Temario de la parte teórica | David Garrido Díaz

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Controla tu Mente y Mejora tu Felicidad

Presentación

Presentación del curso (5:53)

Parte Teórica

Temario de la parte teórica (2:49)
¿Qué es la meditación y cómo puede mejorar tu felicidad? (8:51)
La postura al meditar (10:19)
El sitio donde meditar (5:12)
Periocidad en la meditación (5:40)
Beneficios y objetivos de la meditación (5:33)
Distintas corrientes meditativas (6:08)

Parte Práctica

Temario parte práctica (8:14)
Barrido corporal (25:01)
Meditación del lugar seguro (21:10)
Meditación de la abundancia (21:26)
Meditación de la aceptación (24:06)
Meditación de la respiración (23:10)
Meditación del stop (18:00)
En busca de la respuesta (24:22)
Meditación del dolor (27:41)
Fábrica de los pensamientos (24:45)
Meditación de la gratitud (29:08)
Meditación del amor y la fuerza (25:13)
Mantram (14:14)
Meditación caminando (6:46)
Meditación con los ojos abiertos (7:09)
Respiraciones conscientes (5:54)

Despedida y Cierre

Despedida (5:53)

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Temario de la parte teórica

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